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Aktuell

Studienabschlusscoaching

Das Studienabschlusscoaching richtet sich an Studierende, die sich im letzten Abschnitt ihres Studiums befinden, Unterstützung bei dem Erreichen des Abschlusses / dem Bestehen von Abschlussprüfungen benötigen oder zwischen Abschluss und Abbruch schwanken.

Die Treffen finden zweiwöchentlich in den Räumen des Studentenwerkes statt. Das Angebot ist für Studierende der TU Bergakademie Freiberg kostenfrei.

Bitte melden Sie sich bei Frau Kindermann an.

Termine Studienabschlusscoaching

immer am Donnerstag, 13:00 Uhr - 15:00 Uhr Wohnheim Agricolastraße 14/ 16 - Konferenzraum Untergeschoss

2016

  • Dezember (29.12.)

2017

  • Januar (12.01. / 26.01.)  
  • Februar (09.02. / 23.02.)
  • März (09.03. / 23.03.) 
  • April (06.04. / 20.04.) 
  • Mai (04.05. / 18.05.) 
  • Juni (01.06. / 15.06.) 
  • Juli (13.07. / 27.07.)  
  • August (10.08. / 24.08.)    
  • September (07.09. / 21.09.)   
  • Oktober (05.10. / 19.10.)
  • November (02.11. / 16.11. / 30.11.)
  • Dezember (14.12. / 28.12.)

Bogenschießen

Vielleicht haben Sie längst erkannt, wie wichtig ENT-SPANNEN ist. Möglicherweise möchten Sie dabei auch etwas für Ihren KÖRPER und GEIST tun!

nächster Termin: 05.07.2016

Lachyoga

Kopf frei – neue Kraft mit Lachyoga

Lachen befreit und gibt neue Energie!

LachYoga ist ein Zusammenspiel von Atemübungen und Lachmuskeltraining, durch das Stress und  Ärger reduziert werden. Dabei wird unser Immunsystem gestärkt und es bringt (noch) mehr Freude in unser Leben.

Lassen Sie sich vom Lachen anstecken und erleben Sie anregende 60 Minuten Fitness für Ihren Körper und gleichzeitig Balsam für Geist und Seele.


Nächste Termine:

  • in Freiberg: 09.11.2016

Prokrastination

Prokrastination – ein Versuch das Aufschieben aufzuschieben

„...bei mir wird immer alles auf den letzten Drücker gemacht, ich bin dann jenseits von Gut und Böse. Der Berg, der vor mir liegt ist dann total riesig und ich kriege gar nichts mehr hin. Dann fällt mir noch der ganze Kleinkram ein, dass ich zu Hause anrufen sollte oder mal wieder zum Zahnarzt gehen. Alles ist eine riesige Belastung. Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll...“ (Sebastian, 24)

In einem  5-teiligen Training wollen wir dich darin unterstützen, den „Teufelskreis“ zu unterbrechen.

Nächster Termin: noch unbekannt

Getting Things Done

„Wie bekomme ich mein Studium geregelt?“

Im Seminar erlernen Sie eine Methode, wie Sie die Dinge, die Sie ständig beschäftigen, geeignet sortieren, organisieren, erledigen und das „System“ lebendig halten. Sie erleben, wie eine konsequente Umsetzung Erleichterung und Übersicht in Ihren Studienalltag bringt.

Nächste Terminreihe: ab 20.05.2016

Autogenes Training

Besonders in Prüfungsphasen werden – trotz guter Vorbereitung – viele von Schlafstörungen, innerer Nervosität und Versagensängsten geplagt. Mit der Einübung in das autogene Training können Ruhe, Entspannung und konzentrative Versenkung des eigenen Bewusstseins bewusst herbeigeführt werden. Dies ermöglicht es, bestimmte unwillkürliche Körperfunktionen – wie Herz-Kreislauf- und Atmungsreaktionen – selbst zu beeinflussen. Dadurch werden unter anderem die Körpermuskulatur entspannt, Ängste beruhigt und über regelmäßige Erholungsphasen die allgemeine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit gesteigert. Im Kurs lernen die Teilnehmerinnen die Einübung der Grundstufe und die Integration der Übungen in den Alltag.

Termin: ab 17.01.2017

Studiere ich das Richtige?

Eine Reise zu meinen Kompetenzen und beruflichen Zielen.

Die Studienwahl anhand einer Arbeitsmarktanalyse oder aufgrund von Empfehlungen von Freunden, Lehrern, Berufsberatern oder Eltern zu treffen, ist nicht immer zielführend und befriedigend. Denn so wichtig Arbeitsplatzchancen und die Erfahrung Dritter sind: Sie machen den Unterschied.

Deshalb steht im Workshop die Auseinandersetzung mit der Frage "Wer bin ich?" im Zentrum. Erst wenn ich Klarheit über meine persönlichen und fachlichen Kompetenzen habe und mir bewusst mache, welche Werte und Interessen mich antreiben, kann ich meine berufliche ZUkunft erfüllend gestalten.

Die Teilnehmer/-innen ergründen zunächst ihre eigenen Kompetenzen und persönlichen Eigenschaften, gehen ihren Wertvorstellungen als Quelle ihrens Denkens, Fühlens und Handelns auf den Grund und setzen sich mit Themen, die sie bewegen und interessieren, auseinander. Diese intensive "Innenschau" ermöglicht nicht nur eine tiefe Kenntnis der eigenen Person, sondern dient vielmehr als Kompass für weitere berufliche Wege.

Aufbauend auf den gewonnenen Erkenntnissen und Einsichten wird es im zweiten Teil darum gehen, (neue) berufliche Ideen zu entwickeln bzw. zu verstetigen, einen Fahrplan für Ihre Ziele zu entwerfen und Ihre Vorstellungen umzusetzen.

Im Workshop werden der key4you(c)-Persönlichkeitsschlüssel und der Talentkompass eingesetzt.

Termine: 09. und 23. August 2016 (10:00 - 17:30/15:45 Uhr)

Gebühren: 15,00 € Schutzgebühr und 30,00 € key4you(c)-Persönlichkeitsschlüssel

 

Anmeldung bis spätestens 4. August 2016 an elke.siebert@grafa.tu-freiberg.de

Mentalstrategien

Effektiver lernen und entspannter durch die Prüfungen: In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihr Zeitmanagement optimieren und mit Stress richtig umgehen.

Termine: 11.01. / 18.01. / 25.01. / 01.02.2017

Prüfungsangst

Falls dich der Gedanke an die kommenden Prüfungszeit belastet, so wie die Semester vorher auch schon…, dann hilft dir unser Workshop bestimmt, um gut vorbereitet in die Prüfungszeit zu starten und diese auch gesund und ausgeglichen zu überstehen.

Termin: 10.01.2017

Ihre Ansprechpartner

Kontaktperson
Kindermann, Pia
Psychosoziale Beratung
Telefon:  03731 383207 03731 383207
Telefax: 03731 383102
Anschrift:
Büro Psychosoziale Beratung (EG), Agricolastr. 14/16, 09599 Freiberg
ODER Beratungscenter (EG), Wohnhaus 3, Am Schwanenteich 8, 09648 MW
Sprechzeiten
Kontaktperson
Siebert, Elke
Psychosoziale Beratung
Telefon:  03731 383208 03731 383208
Anschrift:
Büro Psychosoziale Beratung (EG), Agricolastr. 14/16, 09599 Freiberg
Sprechzeiten

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